فرمول‌های قهرمانی در کتاب «اسرار شنای قهرمانی»
تاریخ انتشار: ۲۰ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۹۲۵۱۰
به گزارش خبرنگار کتاب ایرنا، کتاب اسرار شنای قهرمانی برای افرادی که می‌خواهند در شنای قهرمانی شرکت کنند، تالیف شده است. برای گردآوری این کتاب از هشت کتاب استفاده شده است. کتاب شامل مقاله‌هایی از اساتیدی مانند مارک راسل است که نام و معرفی آنها در کتاب نوشته شده است. همچنین در کتاب نوشتارهایی از ریچارد کوئیک وجود دارد، او از مربیان تیم ملی امریکا بود که همه طلاهای المپیک را درو می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از فرمول‌هایی که در راه قهرمانی در ذهن هر فردی می‌آید این است که یک روش را به صورت مکرر انجام بدهد، این در حالی است که این روش منجر به آسیب‌دیدگی شناگر می‌شود، این مساله مخصوصا در ورزش‌هایی که مانند شنا استقامتی هستند، بیشتر مشاهده شده است. اگر شناگر فرمولی را به اشتباه تکرار کند، موجی از آسیب‌دیدگی‌ها فرد را کاملا از قهرمانی دور می‌کند و باید از ورزش خداحافظی کند.
در این کتاب برای نخستین بار آسیب‌شناسی فرمول‌های ورزشی مورد بررسی قرار می‌گیرد. در هیچ کتابی به چنین مسائلی پرداخته نشده است. زمانی که یک فرد مبتدی می‌خواهد وارد دوره قهرمانی شود، باید آگاه باشد و اگر علائم آسیب‌دیدگی را دید، متوجه باشد که چه اتفاقی می‌افتد.
یک قهرمان برای اینکه خود را به رکورد جهانی نزدیک کند باید اطلاعات درج شده در کتاب را بداند تا بتواند جای‌پای قهرمان‌های قبلی قدم بگذارد و هر کدام از قوانین را دوباره کشف نکند، زیرا کشف هرکدام از تکنیک‌ها نیاز به یک عمر دارد.
قسمتی از متن کتاب
شانه‌شناگر (Rotator cuff): مربوط به فشردگی و التهاب بافت‌های نرم یا پارگی بیشتر در عضلات سوپر اسپ یناتوس (Supraspinatus) و انفراسیپاتوس (Infraspinatus) و همینطور سابسکولاریس (Subscapularis) می‌باشد و همچنین در اکثر مواقع با ترکیبی از دو آسیب‌دیدگی زیر نیز می‌باشد که به آسیب دیدگی رُتیترکاف یا شانه شناگر می‌شناسیم.
سندرم گیرافتادگی شانه (Impingement Syndrom): آسیب‌دیدگی بعدی مربوط به التهاب و گار گرفتگی یا پارگی در بالشتک بورسا (Bursa) در فضای زیر آخرُمی است که به سَندروم گیرافتادگی شانه می‌شناسیم.
شانه یخ‌زده (Frizen shoulder) : التهاب یا پارکی در پوشش غضروفی مفصل سرشانه که به آسیب‌دیدگی شانه یخ زده معروف می‌باشد.
روش درمانی: سرما درمانی شیوه رایج و مهمی در درمان آسیب‌های حاد نُسوج نرم می‌باشد و برای آسیب‌های بالا که متداول‌ترین آسیب‌دیدگی‌ها در شنا می‌باشند. بسیار موثر بوده. (صفحه ۲۶ و ۲۷)
کتاب مصور اسرار شنای قهرمانی نوشته مارک راسل، ریچارد کوئیک، گری وین هال و شیلا تائورمینا و ترجمه آرش فرازی در ۸۶ صفحه، شمارگان ۵۰۰ نسخه و قیمت ۱۳۹ هزار تومان در سال ۱۴۰۲ توسط انتشارات حتمی منتشر شد.
فرهنگ کتاب و ادبیات ۰ نفر برچسب‌ها تیم ملی آمریکا کتاب شنا ناشرانمنبع: ایرنا
کلیدواژه: تیم ملی آمریکا کتاب شنا ناشران تیم ملی آمریکا کتاب شنا ناشران شنای قهرمانی آسیب دیدگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۹۲۵۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مرگ اسرار آمیز دو جوان در تهران!
همشهری آنلاین: نخستین حادثه مربوط به مرگ مشکوک پسری ۲۲ ساله بود که ساعت ۱۲ ظهر یکشنبه به قاضی سالار صنعتگر بازپرس جنایی تهران اعلام شد و او دستور تحقیقات در این باره را صادر کرد.
جسد پسر جوان در خانه اش پیدا شده که بر اثر ضربه کاتر به دستش و خونریزی شدید جان باخته بود. آنطور که خانواده اش می‌گفتند وی اقدام به خودکشی کرده بود. آنها مدعی بودند که جوان جان باخته، اعتیاد به مواد مخدر داشته و وقتی شنیده که خانواده اش قصد دارند وی را به کمپ ترک اعتیاد ببرند، اقدام به خودکشی کرده است.
با این حال تحقیقات به دستور بازپرس جنایی تهران ادامه دارد تا مشخص شود که آیا گفته‌های خانواده وی درباره مرگ پسر جوان صحت دارد یا نه.
دومین حادثه که ساعت ۱۳:۳۰ یکشنبه به بازپرس جنایی تهران اعلام شد و مربوط به مرگ مردی جوان بود که جسد سوخته اش در زمین خاکی پیدا شده بود.
در نزدیکی جسد گالن بنزین و فندک به چشم می‌خورد. همچنین یک خودروی پرایدی در نزدیکی محل کشف جسد پیدا شد که متعلق به مرد جان باخته بود. یافته‌های تیم جنایی نشان می‌داد که خانه مرد جان باخته در همان محدوده بوده است.
خانواده اش می‌گفتند که متوفی با کسی خصومت شخصی نداشته است. با این حال تحقیقات برای کشف اسرار مرگ مرد جوان ادامه دارد.
tags # اخبار حوادث سایر اخبار
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است